Temps o qualitat
Sempre es parla molt de si és més important la qualitat que el temps que passem amb els fills per afavorir el bon desenvolupament infantil. Des del meu punt de vista els fills ens reclamen el nostre temps, volen que estiguem amb ells tan temps com sigui possible. Ara bé, cal també, que quan estiguem amb ells, intentar tenir moments de dedicació cap a ells, d’escoltar-los i compartir amb ells estones, rutines, jocs i moments de tota mena. Es tracta d’implicar-los en el que estem fent o implicar-nos nosaltres en les seves activitats, de manera activa, sense ser ni un ni l’altre simples espectadors d’escenes.
Hi ha algunes activitats que podeu fer amb els vostres fills diariament i que no requereixen de tenir molt de temps i són fàcils d’incloure dintre les rutines familiars, per poc temps que tingueu. Aquestes activitats les proposa una campanya que promou la parentalitat positiva i que es desenvolupa a Regne Unit.
5 coses beneficioses que podrien fer pels pares a diari per contribuir al desenvolupament dels seus fills en els primers anys:
- Llegir amb els fills durant 15 minuts al dia: Que li llegeixin constantment durant els primers anys de vida- proporcionant l’exposició a un ampli vocabulari tan com sigui possible – és una de les formes més eficaçes de construcció de les connexions neuronals del llenguatge en el cervell. També és molt propici per al desenvolupament de les habilitats d’alfebatització i té un impacte positiu sobre la memòria i altres habilitats.(Zuckerman B, 2010).
- Jugar a terra durant 10 minuts : mentre juguem amb els nostres fills afavorim la interacció de els fills amb nosaltres i amb altres objectes. Aquests moments són molt importants pel desenvolupament, ja que l’intercanvi de sons, rialles, gestos, expressions facials, plors, crits, afavoreix el desenvolupament social de l’infant i prepara habilitats preverbals pel desenvolupament del llenguatge. La reciprocitat complerta en aquestes interaccions es dur a terme quan els dos, pare/mare i fill estan al mateix nivell físicament (els dos a terra) i tenen llibertat complerta de moviments.
- Conversar durant 20 minuts sense la televisió: igual que quan es llegeis, poder tenir aquestes estones diaries, permet exposar a l’infant a un ampli vocabulari, i que tingui la oportunitat de participar, segons el seu nivell de desenvolupament, en la interacció dela conversa. Junt amb la lectura, aquestes exposicions primerenques tenen un gran impacte en el nivell d’ habilitats verbals adquirides quan els infants entren a l’escola, que són més altes si els infants han estat exposats a ambients amb alt nivell d’interaccions verbals amb els progenitors. (Roulstone, 2011)
- Ser positius i valorar els fills: si bé hem dit que és important la quantitat de paraules a que es veuen exposats els infants, igualment important és la qualitat d’aquestes paraules. S’ha d’intentar que les interaccions, correccions i apreciacions siguin en sentit positiu i alentador. Existeix evidencia que els nens que escolten més afirmacions positives que prohibicions negatives o crítiques, aconsegueixen millors resultats en el seu desenvolupament en els primers anys de vida.
” Els nens es desenvolupen millor quan tenen una estreta i positiva relació amb els seus pares i mares i els pares treballen junts per proporcionar un ambient amable, amb autoritat, i la paternitat és sensible i positiva“
- Donar als fills una dieta nutritiva per ajudar al desenvolupament:el creixement cerebral és molt ràpid en aquests primers anys que en qualsevol altre període. De fet, aquests consells de parentalitat positiva 5 al Dia, estan inspirats en la potent campaña de promoció de consum de fruites i verdures de 5 al dia . A més, els hàbits de gustos i menjar s’adquireixen aquests primers anys i és molt important que puguin tenir una dieta rica i variada, així com l’autonomia per desenvolupar capacitats i uns bons hàbits. Lactància materna exclusiva fins als 6 mesos i perllongar-la fins als 2 anys si és possible. Oferir fruites i verdures a diari, mantenir un consum de llegums 2-3 cops per setmana, i de peix 3-4 cops per setmana mínim. A la vegada que es controla l’aport de sucres refinats de la dieta i l’excés de greixos i productes elaborats. Recomanacions per l’alimentació a la primera infància.
Temps i qualitat
No us capfiqueu amb els minuts de rellotge. Més que el temps, en aquest cas, és intentar cada dia tenir aquests moments d’interacció amb els nostres fills. Tenir present que no és només entretenir-los o tenir-los ocupats, sinó que cal tenir moments per compartir. I aquí si que cal la qualitat, no es tracta de llegir un llibre perquè toca o asseure’ns a terra per jugar, cal fer participar el nen en les activitats, respectant els ritmes i preferències, i que nosaltres aportem voluntat i ganes de compartir. No hem de fer-ho per complir la recepta sinó perquè realment volem gaudir dels nostres fills i veure’ls creixer i gaudir de la seva infantesa.
